こんにちは！水戸パーソナルクローバージムの鏑谷です🍀
今日は、よくお客様から質問について✨
👤よく聞かれる質問シリーズ
Q：プロテインって飲んだほうがいいですか？
A：飲んでもいいし、飲まなくても大丈夫です🙆♀️
大事なのは、「食事でたんぱく質が足りてるかどうか」。
不足してるなら補う、足りてるなら無理に飲む必要はありません！
たとえば…
🍗鶏むね肉
🥚卵
🐟魚（サバ・鮭・マグロなど）
納豆、豆腐
でも、食事でとりきれない日もあるし、
忙しい人や少食の方にはプロテインって便利なんですよね◎
私もプロテイン飲む日もあるし飲まない日もあります！
💡ちなみに、たんぱく質の必要量は人によって違います。
体格・運動量で全然変わるので、
一律で「これだけとればOK！」とは言えないんです。
あなたの体に合った量を知ることが、いちばん大切です💪
水戸パーソナルクローバージムでは、一人ひとりの生活スタイルに合わせて、食事やプロテインの使い方までしっかりサポートしています。
一度きりの人生理想の身体を手に入れましょう✨
水戸パーソナルクローバージム
アルファビル4階