皆さんこんにちは！
水戸パーソナルクローバージムの鏑谷です🍀
今回は「足が太いのは脂肪？それとも筋肉？」というよくある質問についてお話します。
「スクワットをすると足が太くなる」という話を聞いたことはありませんか？
実際、足が太い原因の多くは脂肪です。脂肪を効率よく落とすには、脂肪燃焼効果の高いスクワットが効果的🔥
ただし、正しいフォームで行わないと効果が半減...。頑張っても成果が出ない原因になります。
まずは正しいやり方で脂肪を落とすことが大切です！
足が太い原因が脂肪なのか、筋肉なのかを知ることが重要！
水戸パーソナルクローバージムでは無料カウンセリングを実施中！
あなたに合った方法で理想の足を目指しましょう✨
お気軽にご相談下さい！